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3.18 春の睡眠の日
春こそ見直したい、眠りの習慣
春は、眠りが少し不安定になりやすい季節。
「なんとなく眠りが浅い」
「朝すっきり起きられない」
と感じている方も多いかもしれません。
3月18日は「春の睡眠の日」。
この機会に眠りの習慣を見直してみませんか？
今回は、春の睡眠にまつわる豆知識と
眠りの時間を心地よく整える
春の新作ナイトウェアをご紹介します。
01. なぜ春の眠りは乱れやすいのか？
春は寒暖差が大きく、日照時間も一気に伸びる季節。この変化に体内時計がついていけず自律神経が乱れやすくなります。さらに、環境の変化や新生活による無意識のストレスも重なり、「眠っているはずなのに疲れが取れない」という状態に陥りがちです。
そんな春の夜に意識したいのが、眠り始めのリラックス感。体を締め付けず、肌に触れた瞬間から安心できる素材を選ぶことで、スムーズな入眠につながります。
寒暖差に対応、トリプルガーゼパジャマ
「着ていることを忘れるような軽さ」は、眠りの質をそっと底上げしてくれます。
02. 眠りの質は「きちんと感」でも変わる
睡眠は、体だけでなく気持ちの切り替えも重要。だらっとした服装のまま眠るより、「寝るための服」に着替えることで、自然とオン・オフのスイッチが入ります。
特に大人の男性には、清潔感と安心感のあるデザインがおすすめ。見た目が整うことで、気持ちも落ち着き、眠りに入りやすくなります。
春におすすめ、王道のテーラーパジャマ
・なめらかな光沢感のあるサテン
・さらっとした肌触りで通気性の良いブロード
「きちんとしたパジャマを着る」という習慣が、睡眠の質を支えてくれます。
03. 春は“着回せる心地よさ”も大事
春は、朝晩と日中の寒暖差が大きい季節。
ちょっとしたリラックスタイムや在宅時間にも使えるアイテムがあると便利です。
そんな時に活躍するのが、ルームウェア兼パジャマという選択。
ルームウェアにもなる、ワッフルパジャマ
締め付けのないデザインで、くつろぎ時間からそのままベッドへ、が叶います。
04. 寝る前の時間をどう過ごすかが、眠りを左右する
良い睡眠は、布団に入る前から始まっています。
スマホを置いて照明を少し落として、体と気持ちをゆっくり休息モードへ。
その時間を快適にしてくれるのが、肌触りの良いリラクシングウェアです。
天竺ニットのリラクシングウェア
「眠る前の時間も大切にしたい」そんな大人の男性にぴったりの一着です。
睡眠の質が下がりやすい季節。
「何を着て眠るか？」
「どんな時間を過ごしてから眠るか？」
この2つをほんの少し意識するだけで
朝の目覚めは変わります。
自分の眠りに合った一着を
ぜひこの機会に選んでみてください。
【お買い上げプレゼント】 2/27(金)～3/9(月)
期間中、パジャマを税込10,000円以上お買い上げの先着10名様に、履き口ゆったりで人気の「Aquascutum ソックス リッチェルチェック（グリーン/24-26㎝）」を1足プレゼントいたします。
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